日志
跑步这一个月的感受。。。
热度 3 ||
结婚后。每年胖10斤，哈哈！不是开玩笑，是真的。。。。
之前最胖已经180斤了，不行了。。。为了我的健康，为了家人的未来。我要瘦下来。。
于是，我开始了每日健身+跑步的计划。。。
起初，奔着健身房，游泳馆。。。去了一两次就没再去了。时间不予许吧，费用也高
后来开始了KEEP燃脂跑+轻加健身计划，随时随地都可以。。。
以前，每天吃完饭，躺在沙发上，看电视，10点多就睡觉了。
现在，每天吃完饭，跑步30-60分钟，健身30分钟，学学英语，12点才睡觉。。。
这一个月，明显感觉，人更精神了，也瘦了8斤，更有自信了。。
我会坚持下去，你们呢？
全部作者的其他最新日志
- • 论奇葩说
- • 开始准备放假了。。。
- • 秋高气爽
- • 精神焕发
- • 板子画完了，多等打款
- • 有活干了
