本帖最后由 zlf1208 于 2021-8-7 12:33 编辑
评论区有字数限制，没法简明扼要地讲清楚，我觉得很多人会对我采用这种保暖方式很奇怪，所以重新回复一下。
首先，我生活在杭州，四季分明，冬季室内没有暖气（晚上室外温度低，暖空调效果欠佳），夏季靠空调制冷。
现在是夏季，所以先说说夏季晚上睡觉为什么要穿秋裤保暖：以前年轻的时候，晚上睡觉空调是28°，这时只需在肚子上盖一个毯子就能够顺利过夜。现在，在这个温度下，只盖毯子，膝盖和腰部感觉不够热，盖上被子又觉得太热，把温度调低，尽管空调有自动控温的能力，但是房间的温度还是会有3-5°的波动（我家的海尔空调就这水平），在温度的高点处，腿和背难免会露在被子外面，等温度降到低点时，膝盖和腰部受到的刺激比28°时更大，如果穿上秋裤，就不怕腿和腰露到被子外面了，相当于盖了一条永远蹬不掉的被子。
另外，夏季开车，开空调也是必然，但是这样做，上半身是舒服了，膝盖就会受不了，所以我在车上备有毯子，开空调的时候盖在膝盖上，这是常人难以理解的。
冬季的时候，晚上室内温度大约6-10°。我家盖羽绒被，羽绒被有一个特点，厚的太热，薄的被子，绒在缝线格子里不均匀（没绒的部位只剩二层布），虽然盖在身上总体够暖和，但是膝盖和腰在缺少绒的部位会不够热，穿上秋裤便可确保这二个部位不受凉。
冬季，夜晚伏案工作的时候，腰部和膝盖是最易受凉的部位，而且受凉后不易察觉，长期积累就导致现在的骨骼疾病。为什么这二个部位最易受凉呢？因为伏案工作的时候，裤子的腰带通常都在腰部的下面，而上衣覆盖腰部的部分是一个大大的开口，热量会泄漏掉，而腰部又是身体的中段，体内热量供应相对较多，导致腰部对外部的热量泄露不敏感，天长日久就会积累出问题（加一个合适的腰垫就能够避免这个问题）；膝盖比较特殊，其周围的血管和神经都不多，对冷热的感觉比较迟钝，在冬季，常常在睡觉脱去裤子的时候，手摸到膝盖是冰凉的，但是年轻的时候对此没什么警觉，认为睡觉后盖上被子就会慢慢变热的，经年积累，膝盖就此受到损害，所以在冬季晚上工作的时候，如果室内没有暖气，温度偏低，就一定要在膝盖上盖一个厚的毯子，或者穿一个骑电动车用的羽绒保暖裤腿！ |
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已投，虽然不加班 干的都是脏活累活 杂活